2 Dakika Kural için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak ısın harcamasını zaitrır. Tertipli olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve tartılı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Geceleri artan bu semptomlar, dolanımın ahestelaması veya sinirlerin elan hassas hale gelmesiyle ilişkilendirilir.